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毎日ムシムシと暑い日が続きますが、そんな暑い時こそ無性に辛いものが食べたくなりませんか。それには理由があって、人間の身体は辛いものを食べて汗をかくことによって皮膚表面の熱が奪われ、涼しくなるそうです。 今回はそんな暑い夏にぴったりの料理で...

梅雨ももうすぐ終わり、今年もまもなく暑〜い夏がやって来ようとしています。ただでさえ燃えるような暑さの中、去年に引き続き今年もまた、コロナの影響で酷暑をマスクで生活しなければなりません。 同じマスク生活なら呼吸がラクにできて涼しく快適な方が...

無料で様々な動画をいつでも好きな時に見られることで大人気の動画共有サービス「YouTube」。毎日のように利用されている方も多いと思いますが、皆さんは「YouTube Premium(プレミアム）」というサービスをご存知ですか。 最近はよくCMで見かける「YouTube...

コロナの影響で外出を自粛する生活になり、リモートで仕事をする人や外食せず家で自炊する人など、家で過ごす時間が断然増えたことで運動不足になってしまう人が多くなりました。 私もその内の1人で外出しない間にどんどんと体重が増えてしまい、このまま...

日本のように水道水をそのまま飲める国は、広い世界でもたった15カ国しかありません。日本では水道法というものがあり、定期的に200種類もの厳しい検査を行うことによって高い水質基準が守られています。 そんな日本でも今、一般家庭やオフィスなどではウ...

「たるみ」や「しわ」などお肌の老化現象の大きな原因の1つと言われている誤ったクレンジング。毎日のスキンケアの中で最も肌に負担をかけているのは、メイクを落とす洗浄力の高いクレンジングで、方法や種類を間違えると皮膚に必要な保湿因子やバリア機能...

韓国で知らない人はいないコスメブランドのInnisfree(イニスフリー)から発売され、化粧品の口コミサイトでも必ず上位にランクインしているノーセバムミネラルパウダー。 私も愛用歴5年程ですが、こんな素晴らしいパウダーに出会えて本当に良かったと思える...

韓国の方は男女問わず、シミやそばかすなどが少なく、陶器のような白い透き通るようなお肌の人が多いですよね。 私は昔からそばかすが頬に広がり、長年紫外線を浴び続けたせいで今もポツポツとシミのような物があり、それがコンプレックスになっています。...

海外の美容マニアが絶賛し、現在は日本でも大人気のオーガニックスキンケアブランドである「The Ordeinary（ジ・オーディナリー）」をご存知ですか。高品質な成分で作られた美容液などのアイテムが、1000〜2000円前後で買えるというコスパの良さが人気の理...

コロナ生活も落ち着いてきましたが、まだまだ家に居ることも多く、たいして運動をしていないのに食事時にはちゃんとお腹が空く。3食きっちり＋おやつまで食べ、私のからだはどんどん大きくなりました。 このままではダメだ、手遅れになる前に何か手を打た...