最近は増えてきた体重におびえ、そろそろダイエットをしないと！と思いながら、家にいるとどうしても我慢できなくなってしまうおやつタイム。
じつは市販のお菓子の多くには、さまざまな種類の食品添加物が使われているのをご存知ですか。おいしくて幸せな時間であるおやつタイムでは、安全安心で高品質なものを食べて少しでも罪悪感を減らしましょう。
今回は私が実際に食べた、無添加商品を数多く取り扱う食材宅配サービス「らでぃっしゅぼーや」で売られている、おすすめのおやつについてお話していきます。
お菓子で多く使われている食品添加物
私たちが普段スーパーで買い物をしている食品には、ほとんどと言っていいほど多くの商品に、食品添加物が使用されています。
日持ちさせたり、味や見た目・香りを良くするためなど、さまざまな理由で数多くの添加物が使われていますが、小さな子どもたちが日常的に食べるお菓子も例外ではありません。
ビスケットを膨らませるための膨張剤、食品の腐敗を抑える保存料（ソルビン酸K）、色を科学的に鮮やかにするタール色素などなど。
お菓子に含まれる添加物が与える悪影響は
社会問題にもなっている「キレやすい子ども」の増加には、科学的に作られた添加物を、小さいときから習慣的に摂り続けていることが原因という専門家も多くいます。
添加物を使ったおやつを毎日のように食べることで、集中力が無くなる、落ち着きがないといった影響を与えるだけでなく、骨や歯が弱くなったり風邪をひきやすくなるとも言われています。おやつで心身に支障をきたすこともあるというのは、かなりおそろしいですよね。
みんなが大好きな3時のおやつタイムに、どのようなものを食べるべきなのか。何気ないことですが、長い目で見ると、実はとても大事なことなのです。
実食レビュー1, フルーツバー・ハードクッキー
まず私が「らでぃっしゅぼーや」で試してみたおやつは、小腹が空いた時に気軽に食べられる「フルーツバー（ハードクッキー）」です。
使われている原材料は国産小麦に有機レーズン・有機カレンツ（地中海原産のレーズンの一種）と国産有機レモンのピール（皮）と、まさに安全なものばかり。
かなり固めに焼き上げてあるので、強めに噛まないと砕けず、歯ごたえは今まで食べたクッキーの中でダントツにありました。
クッキーの素材自体もほんのり甘くておいしいですが、レーズンとレモンのピールの酸味がとても良いアクセントになっていて、絶対にリピートしたい商品。そのままでも十分おいしいですが、私は同じく「らでぃっしゅぼーや」で購入したクリームチーズを塗って食べ、味に変化をもたせました。
★フルーツバー・ハードクッキー（税込559円） 原材料 小麦粉（小麦（国産））、有機レーズン、菜種油、てんさい糖、有機カレンツ、有機レモン、食塩
実食レビュー2, 淡雪ふわり ぎばさ青のり塩味
次に紹介するのは私が大好きなふわふわの揚げせんべい「淡雪ふわり ぎばさ青のり塩味」です。使用されているのは秋田県産のうるち米で、淡雪の結晶をモチーフにした見た目と、軽くてサクサクした食感が最高の商品。
「ぎばさ」というのは秋田県の郷土食「アカモク」という海藻のことで、鉄分やミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているそう。使用されている塩も秋田県男鹿産の藻塩で、丁度よい塩加減がせんべいの味を引き立てています。
ふんわりせんべいのえび味はスーパーなどでよく見かけますが、青のり塩味はなかなか市販では売っていないのと、青のりが大好きな私にはこの商品はどストライクでした。
★淡雪ふわり ぎばさ青のり塩味（税込500円） 原材料 うるち米(秋田県産)、植物油、ぎばさ(アカモク)、青のり、塩(男鹿産藻塩)、昆布粉末
実食レビュー3, 鹿児島県産 紅はるか 熟し芋
3つ目にご紹介するのは、今ヘルシーなおやつにハマっている私が最近よく食べる熟し芋「鹿児島県産 紅はるか」という商品です。
こちらは鹿児島県が誇る甘いお芋の「紅はるか」だけを使用し、砂糖なども加えられていません。紅はるかを収穫後しばらく貯蔵庫で熟成させることで、芋のでんぷんが糖化し、甘みがぐっと増します。素材本来のおいしさを閉じ込めた熟し芋になります。
そのまま食べると口の中で上品な甘さがふわっと広がり、食感もしっとりしていて柔らかく食べやすいです。軽くあぶって食べてもまたおいしいので、違う楽しみ方ができます。
★鹿児島県産 紅はるか 熟し芋（税込734円） 原材料 さつまいも（鹿児島県産）
まずは超お得なお試しセットから
「らでぃっしゅぼーや」ではいきなり定期会員になるのではなく、まずは気軽に商品がどのようなものかを試せる「旬の食材おためしセット」というものがあります。正規で購入すると4,200円相当の商品が、お試しセットならなんと1,980円とかなりお得に購入できます。
お試しセットからそのまま定期会員になる流れではないので、安全で安心して食べられる食材を1度試してみたいという方には、気軽に商品が試せるいいチャンスです。
低農薬や無添加の食品を生活に取り入れたいとお考えの方は、まずはぜひ一度「旬の食材おためしセット」を試してみてください。スーパーなどではなかなか売っていない珍しい野菜や、安心して食べられる無添加の商品、そして期間限定で旬の果物も付いてきます。（今なら先着1500名限定で桃入り）
下の写真から公式ページにどうぞ⬇
まとめ
いかがでしたか。今回は「らでぃっしゅぼーや」の私が今ハマっているおやつ3つについてお話をしました。ダイエットのためにも控えないといけないと思いながら、なかなか我慢できないおやつの誘惑。
以前までは市販のポテチやグミなど、添加物まみれのお菓子をよく食べていました。でも健康的なからだを作るには、実際にからだに取り入れる食品がとても大切だと知った今、少しでも安全安心に食べられるおやつに変えることで、健康に対する意識が変わったように感じます。
特に小さな子どもの内から無添加で高品質なおやつを食べていれば、からだに不必要な化学成分が体内に入ることはないので、今世間で問題になっているような「キレやすい子供」になるリスクも軽減できるかもしれません。
子どもだけでなく、私を含めて大人でもおやつ大好きな人もいるかと思います。「らでぃっしゅぼーや」には今回ご紹介した商品以外にも、まだまだたくさんのお菓子が売られているので、ぜひ試してみてくださいね。
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